ඔබේ මතක ශක්තිය අඩුද මෙන්න පාරම් පරවෙන් ආව බෙහෙත් සෞක්කියට අහිත නොවන ශ්රිලංකාවේ බෙහෙත් පැලැටි Your memory is diminished.
ගොඩක් දෙනෙට්ට තියෙන ප්රශ්නයක් තමයි. මේ කියන දේ මේ අමතක වෙන දේ.මෙම නිසා ගොඩක් ගැටලු සායික අවස්ථා වලට ජිවිතයේදී මුහුණ පන්න සිදුවෙනවා.
මොනවද ඒ ගැටලු,ජිවිතයේ ජයගන්න සෑම කෙනෙක් ලගම ටාගට් එකක් ඇත ඒ කියන්නේ ඉදිරි ඉලක්කයක් ඇත. එත් එක මොහොහොතින් සියලු දේවල් නැතිවී යාමට ඉඩ ඇත්තේ. අපේ කුඩා මොළයෙහි මතක ශක්තිය අඩුවීම ප්රදාන සාදකයක් වේ.
ඔබ පාඩම් කලාට මතක නැද්ද.මෙන්න විසදුම මෙම දේ සති 2ක් කල පසු ඔබේ මතකය මොලයේ පාඩම් වැඩ සහා ඔබේ වියාපාර කටයුතු වල වැඩකටයුතු නිසියාකාරව කර ගැනීමට හැකිවේ.
අපි ඉස්සෙල්ලම බලමු මේ දෙයට මොනාද අවශ්ෂ පැළෑටි කියලා.පලවෙනි දේ වන්නේ ගොටුකොල.මොනවද මේ ගොටු කොල කියන්නේ
ගොටු කෝලා - ස්නායු පද්ධතියට සහ මොළයේ ශක්තිය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ
ගෝටු කෝලා (සෙන්ටෙලා ආසියාටිකා) ආයුර්වේදයේ ඉතා ඉහළ අගයක් ගන්නා අතර එය ප්රමාණවත් ලෙස අගය කළ නොහැකි බව අවධාරණය කරමින් ඒ පිළිබඳව රීම් ලියා ඇත. ඉංග්රීසියෙන්, ඔසු සෙන්ටෙල්ලා හෝ ඉන්දියානු පෙනිවෝර්ට් ලෙස හැඳින්වෙන අතර එය ශ්රී ලංකාවේ බහුල ලෙස වර්ධනය වේ. සංස්කෘත භාෂාවෙන් එය බ්රාහ්මී ලෙස හැඳින්වේ, එහි අර්ථය ‘දේවත්වයට සමාන’ වන අතර එය ඉන්දියාවේ අධ්යාත්මික පැළෑටියක් ලෙස සැලකේ.
1992 දී කස්තුර්බා වෛද්ය විද්යාලයේ කේ. නාලිනී විසින් කරන ලද අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ ගොටු කෝලා සෞඛ්ය සම්පන්න මතක ක්රියාකාරිත්වයට සහාය වන බවයි. ඇගේ පරීක්ෂණ මගින් දින 14 ක් දිනපතා මුඛ නිස්සාරණයකින් ප්රතිකාර කළ මීයන්ගේ මතකයේ කැපී පෙනෙන දියුණුවක් පෙන්නුම් කරන ලදී. ගොටු කෝලා සමඟ ප්රතිකාර කළ මීයන් තුළ උගත් හැසිරීම රඳවා තබා ගැනීම පාලක සතුන්ට වඩා තුන් - 60 ගුණයකින් හොඳය. මේ අතර, මානසික ආබාධිත දරුවන් සමඟ එක් සායනික පරීක්ෂණයක මූලික ප්රති results ල බුද්ධි පරීක්ෂණ සඳහා ලකුණු වැඩි කරන බව පෙන්නුම් කරන ලදී (බග්චි, 1989) නමුත් මෙයින් අදහස් කරන්නේ ගොටු කෝලා සියලු විශේෂ හෝ සාමාන්ය ළමුන් සඳහා බුද්ධිය වැඩි දියුණු කරනු ඇති බවයි.
පෙරදිග සුව කරන්නන් මානසික අවපීඩනය වැනි චිත්තවේගීය ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ගොටු කෝලා මත රඳා සිටිති.
ගෝරූ කෝලා ආහාර රුචිය වැඩි කරන අතර හදවතට යහපත් වන අතර ශෝථය අඩු කරයි (තරල සමඟ ඉදිමීම). එය අපේක්ෂකයෙකු වන අතර උගුරට ප්රතිකාර කරයි. එය ඩයියුරිටික්, මව්කිරි වැඩි කරන අතර සමේ කුෂ් for සඳහාද හොඳය.
ඔබට දැන් යමක් සිතට දෙනෙන්න ඒති නේද. අපි දැන් බලමු 2වෙන පැලෑටිය මොකද්ද කියල. ලූනු විල මොනාද මේ ලුනුවිල කියන්නේ.
වගුරු බිම් අර්ෂිතව කරදිය හෝ මිරිදිය ජලාශ අර්ෂිතව වැඩෙන ලුනුවිල ශාකය ගෙවතු වලද ගෘහ අලංකරන පිනිස පෝච්චියක හෝ ජලය ඇති ඉස්නථයක් වාගා කර හැකි.තිත්ත රසයෙන් ඇති ලුනු විල ඖර්වේදයේ සදහන්වන තුන් දොසෙන් වාසෙම් කරන පිත් වැදීමේ ගුණයකින් යූක්ත වෙනවා.මේදය ගුණය හෙවත් මතක ශක්තිය දියුණු කර හැකි දිවිය ඖසදයක් මානසික දුරුවලතා, උන්මාද ලුනුවිල ප්රදාන ඖසදයක් ලෙස බවිත කර ඔබට මගහරවා ගන්න පුළුවන්.
මීලග ඖසදය කුමක්ද. කියල දැන් අපි බලමු එය තමයි තල මොනාද මේ තල කියන්නේ.
තල අපි රසවත් කෑමක් ලෙස භාවිතයට ගන්නා ආහාරයකි.එත් මෙහි ඇති ගුණාත්මක භාවය දැන සිටියද?
තල යනු ප්රේනිත ආහාරයක් යනු ඔබ කවුරුත් දන්නා කරුණක් මෙය ඖර්වේදයේ ප්රතිකාර ක්රමයේ රෝග සමනය සදහා ඖසද වලට අමතරව අහරයක් ලෙසද භාවිතා කරනවා තල ප්රධාන වසයෙන් ප්රබේද තුනකින් යුක්ත වෙනවා කළු තල ,සුදු තල,රතු තල වශයෙන් එය අපට හදුන්වන්න පුළුවනි.ශරීරය පුෂ්ටිමත් කරන අතර ශක්තිය වර්දනය කරන අතර ඖර්වේදයට අනුව සැම තෙලක්ම භාවිත කරන්නේ තලතෙල් මතක ශක්තිය දියුණු කර ගැනිමටද. දිර්ව ඖසදයක් ලෙස සදහන් වෙනවා.
අවසාන ඖසදය වන්නේ නිවීතියා. දැන අපි බලමු මොනාද මේ නිවිතියා කියන්නේ,
කෙටියෙන් කිවොහොත් නිවිතිය වල අඩංගු වන්නේ යකඩ ශරීරයට වඩාත් ගුණදායක වේ.
දැන් අපි දන්නවා මෙහි ඇති ගුණ ගැන.අපි දැන් බලමු මේ දේ සදා ගන්නේ කොහොමද කියලා. මතක තියා ගන්න මෙම දේ පරණ කෙම් ක්රමයක්. උදැසෙන කුකුළා හඩලන්නට පෙර ගොටුකොල, ලුනුවිල,තල,නිවිති හතර වන්සෙන් ඒක සමානව අරගෙන කථා නොකර මෙහින් ගුලියක් සාදාගෙන හිස් බඩ ඇල් ජලයෙන් බොන්න.